|
А я на Новый год разболелась. Пролежала лежмя 2 дня. Сегодня стало полегче, днем поделала домашние дела, приготовила еды. А вечером немного подрыгаламь под новогоднюю музыку. Устала, сильная слабость. Завтра можно коротенько, минут на 20-30 потренить. А пока все, сил нет.
|
69,2 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 59,35g | Eiw: 127,73g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: Лента Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Красная Икра Красная Икра, Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Каша Пшенная Молочная. Mittagessen: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Пятерочка Виноград Тайфи, Sen Soy Соус Терияки, Магнит Печень Говяжья, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Магнит Хурма, Грудка Индейки с Кожей. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Do4a Lab Мицелярный Казеин. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
вы такая же сумасшедшая, как мой муж, он тоже вчера и позавчера забрал мои гантели и резинки и поразминался и это с подозрением на Ковид. А я вчера две кастрюли после холодца отмыла и вся вспотела😖Скорейшего выздоровления и не переусердствуйте с тренями🤗🌹
03 Jan 21 vom Mitglied: lask-ludmila
|
Выздоравливайте поскорее 🤗 С Новым годом 🎅🎄👋
03 Jan 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Скорейшего выздоровления!
03 Jan 21 vom Mitglied: Irba9
|
Доброго времени суток!!! Предлагаю 20ти дневный марафон похудения!!! Хотите похудеть на правильном питании без вреда для здоровья??? С моей стороны курирование всего марафона,поддержка по любым вопросам. Я буду разбирать ваш рацион и меню на каждый день,я сделаю всё,чтобы вы достигли своей цели и не сошли с дистанции. Что нужно для участия: ✅сантиметровая лента✅весы ✅комплекс для похудения 3D Slim ⁉️Что получаешь от марафона: ❣️уменьшение жировой прослойки ❣️уйдут отёки ❣️отпадёт тяга к сладкому ❣️уменьшится желудок ❣️потеря веса от 3 до 8 кг. ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕Пишите📝 в лс,ватцап 89053394184 расскажу условия.
03 Jan 21 vom Mitglied: climira20
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
04 Jan 21 vom Mitglied: uliareznikova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galka Klipert's Gewichtsverlauf
|