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Ihr Lieben wann waren eure Erfolge das erste mal zu sehen und merken?
Nur mit dem Kcal zählen!
lg
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Spiegelei, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zwiebeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Freshona Junge Brechbohnen. Abendessen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Linessa Nut Flakes. Snacks/Sonstiges: Karotten, Nashi-Birne, Alpro Soya Joghurt Mandel, Haribo Lakritzschnecke. mehr...
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Zunahme von 20,3 kg pro Woche
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