Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 87,04g.
Frühstück: Запеченная или Жареная Форель, Салат Витаминный. Mittagessen: Белые Грибы (Обжаренные), Свинина Запеченая, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Премия Масляна Холодного Копчення , Оливки, Буженина, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яичный Белок, Сильпо Апельсин. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jain_bo's Gewichtsverlauf
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