Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 137,62g | Kohlh: 239,52g.
Frühstück: Frijoles Cocidos, Jamón de Pavo, Tortillas de Maíz, Huevo. Mittagessen: Calabaza, Tortillas de Maíz, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Tomate Verde, Chile Jalapeño, Pechuga de Pollo. Abendessen: Mayonesa, HEB Queso Chihuahua Menonita, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral (60g). Snacks/Sonstiges: Miel, Almendras, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Manzana. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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