Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 114,79g.
Frühstück: 咖啡, 椰子油. Mittagessen: 牛油果, 蘋果（去皮）, 蕃薯, 藜麥, 豆角, 三文魚, 意大利沙律醬（用醋及油製）. Abendessen: 木耳, 炒豆芽, 藜麥, 雞胸肉（烘烤）, 杏仁醬. Snacks/Sonstiges: 石榴. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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