Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 134,34g.
Frühstück: Telur Dadar, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. Mittagessen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tekwan tenggiri, Tekwan tenggiri. Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Mery2290's Gewichtsverlauf
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