Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
90,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 53,20g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 153,65g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Bite Миндальное Молоко. Mittagessen: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Соевый Соус, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тайга-Продукт Рыжики, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Abendessen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ржаной Хлеб, Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Fructo Фруктовое Пюре Сливовое. mehr...
|
|
313 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|