Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
734 kcal
|
Fett: 29,63g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 77,67g.
Frühstück: Energen Oat Milk. Mittagessen: Botok, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Telur Goreng tanpa Lemak. Abendessen: Nasi Putih, SuperIndo Burger Sapi, Roti Panggang, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanifah anyelia's Gewichtsverlauf
|