Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 174,08g.
Frühstück: Omenasose (Makeuttamaton), Tyrnimarja, Omenat, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi, Elovena Puuro. Mittagessen: Paprika (Keltainen), Becel Kevyt, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Lihakeitto, Vesi. Abendessen: Parsakaali (Kypsennetty), Uunilohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Mysli, Omenat, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Valio Profeel Proteiinikerrosrahka. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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peresan's Gewichtsverlauf
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