Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 89,17g.
Frühstück: Keju Krim, Sayur Lumpia, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Sambal Goreng, Selada, Tomat Merah, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Abendessen: Melon, Ikan Tongkol Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Shirataki Mie Basah Matang. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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missanya1015's Gewichtsverlauf
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