Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 105,31g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Кофе, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Сахар, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Молоково Молоко 2,5%. Mittagessen: Чай, Лимон, Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Сахар. Abendessen: Болгарский Перец, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Snacks/Sonstiges: Шампанское, Якитория Эдамамэ, Якитория Филадельфия (8), Lipton Зелёный Чай, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Минтай Филе, Slakon Конфета Желейная . mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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