Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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92,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 83,55g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 222,99g.
Frühstück: Zonnatura Krokante Muesli Pure Chocolade, Arla Biologische Magere Yoghurt, Koffie. Mittagessen: Becel 100% Plantaardig, Remia Fritessaus 5% Vet, Liefde & Passie Volkoren Brood, Boerenkaas Belegen 48+, Canderel Zoetjes, AH Huzarensalade, Thee. Abendessen: Arla Biologische Magere Yoghurt, AH Vanille Vla, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Zigeunerschnitzel, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Calvé Pindakaas (20g), AH Liefde & Passie Volkoren Brood, AH Basic Kano's , Canderel Zoetjes, Pickwick Rooibos Thee. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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