Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 92,55g.
Frühstück: Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam, Bayam. Abendessen: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam, Bayam. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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journalsehat.sinta's Gewichtsverlauf
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