Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: Fanta Fanta, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fırında Patates, Izgara Köfte. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Elmalı Kurabiye, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Karmen Bitter Çikolata . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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