Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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116,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 172,53g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Elma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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