Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 223,83g.
Frühstück: Everyday Havermout, Gold Standard Whey, Calve Pindakaas, Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: Shoarma Schotel, Boni Volwaardige Rijst. Abendessen: Hardgekookt Ei, Appel, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Tomatensoep. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Abrikozen, Banaan. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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