Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 165,90g.
Frühstück: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: KFC Mash & Gravy (Regular), KFC Dunked Wings. Abendessen: Woolworths Roast Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), BB White Bread. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sponge Cake with Icing. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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