Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 230,38g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Mangas, Jaca. Abendessen: Suco de Cajá, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido), Polenta (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
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