Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 79,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 16,57g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 254,48g.
Frühstück: Panco Pão 100% Integral Zero, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Abendessen: Mangas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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claudiao.filho's Gewichtsverlauf
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