Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 155,89g.
Frühstück: Ameixas, Rabanada Simples. Mittagessen: Abacaxi, Repolho, Feijão Tropeiro, Frango Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Zilio Farofa Caseira , Caldo de Feijão, Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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