Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 396,82g.
Frühstück: Яблоко, Мюсли, Активия Йогурт Натуральный. Mittagessen: Борщ Вегетарианский, Лента Багет Французский. Abendessen: Расстегай. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Мандарин, Кофе, Мороженое Пломбир. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vikter1967's Gewichtsverlauf
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