Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1463 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 191,93g.
Frühstück: Fat-Free Granola, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Stevia Sweetener, Natrel Light Cream. Mittagessen: Danone Oikos Triple Zero Peach, Country Harvest Oats & Honey Bread, Tomato Slices, Large Tomato, Litehouse Ranch Yogurt Dressing, Carrots, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Lettuce. Abendessen: Compliments Unsalted Butter, Green Giant Valley Selections Whole Green Beans, Olive Oil, Cooked Salmon, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: 100-Calorie Blueberry Muffins, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Saltine Crackers. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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