Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
111,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 77,43g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Sambal Goreng, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Abendessen: Nasi Bakar, Ikan Teri, Nasi Goreng. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JANGANJAWAB's Gewichtsverlauf
|