Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 67,40g.
Frühstück: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé. Mittagessen: Alface Americana, Palmito, 2M Filé de Saint Peter C/Pure de Batata e Abobrinha. Abendessen: Alface Americana, 2M Picadinho de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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1473 kcal
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Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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focojess's Gewichtsverlauf
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