Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 15,63g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 119,97g.
Frühstück: Wellness Протеиновый Коктейль Клубника. Mittagessen: Верес Кукуруза Консервированная , De Luxe Тунец в Собственном Соку , Огурец (без Кожуры), Икра Красная, Яичный Белок. Abendessen: Жако Зефир, Икра Красная, Яичный Белок, Ашан Креветки, Свинина Запеченая, Приготовленные Грибы (с Жиром), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Wellness Протеиновый Коктейль Клубника. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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jain_bo's Gewichtsverlauf
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