Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2013
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 100,29g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 273,88g.
Frühstück: Cookie, Choceur Mozart Kugeln, Hohes C Orangensaft, Vollkorn Toast, Kondensmilch, Speisequark Magerstufe, Roggen Knäckebrot, Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Gelatelli Haselnuss & Nougatcreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erdbeeren, Natreen Mirabellen, Soße für Königsberger Klopse, Margret Königsberger Klopse. Abendessen: Milkana Sahne Schmelzkäse, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Milka Alpenmilch, Bäcker Bachmeier Apfeltasche. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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