Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 161,67g.
Frühstück: Elma, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Mittagessen: Nar, Yeşil Elma. Abendessen: Fırında Mücver, Izgara Köfte. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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betulhira's Gewichtsverlauf
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