Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2013
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1744 kcal
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Fett: 94,94g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 138,06g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Mittagessen: Чай, Греческий Салат, Жульен с Курицей и Грибами, Союз Пищепром Хлебцы с Чесноком. Abendessen: Шоколадный Кекс, Fruttis Йогурт, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Союз Пищепром Хлебцы с Чесноком, Кетчуп, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Говяжья Сосиска, Вода. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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missdmitrieva's Gewichtsverlauf
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