Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2013
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 37,96g | Kohlh: 251,02g.
Frühstück: Пирожок с Мясом, Йогурт, Чай с Сахаром. Mittagessen: Апельсиновый Сок. Abendessen: Чай, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Желтый Сладкий Перец, Мармелад, Арахис. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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missdmitrieva's Gewichtsverlauf
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