Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2013
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 203,44g.
Frühstück: Сахар, Молоко 3,5%, Гречневая Каша, Чай с Сахаром. Mittagessen: Чай с Сахаром, Салат Овощной. Abendessen: Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе с Молоком, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Мандарины. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 3 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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missdmitrieva's Gewichtsverlauf
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