Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 118,88g | Kohlh: 187,23g.
Frühstück: Klepon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Tahu Kukus, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar. Abendessen: Sawi Hijau, Tahu, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Buah Pir, Apel Fuji, Mariza Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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dury.cahya's Gewichtsverlauf
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