Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 134,98g.
Mittagessen: Garam, Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Nasi Merah. Abendessen: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Kecap Manis, Pastel, Bakso Daging Sapi, Telur, Indomie Rasa Soto Mie. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pvikaz_'s Gewichtsverlauf
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