Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 96,91g | Eiw: 187,01g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: Здравушка Творог 5%, Скайфуд Крупа Манная, Луховицкая Мука Пшеничная Высшего Сорта, Сладеж Сгущенка, Лето Близко Творог 5%, NovaSweet Подсластитель, Яйцо Куриное, Растительное Масло. Mittagessen: Маслины, Магнит Пшено, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Растительное Масло, Kamis Прованские Травы, Наша Птичка Куриное Филе. Abendessen: Творог 9%, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Магнит Банан, Кофе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Беларусь Сыр Маасдам, Творог из Замороженного Кефира, Fitstart Хлебцы Рисовые Кокос, Кофе. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 57 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Cardio - 43 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|