Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 200,82g | Kohlh: 260,90g.
Frühstück: 블랙 올리브, 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 사과, 밤고구마, 아몬드. Mittagessen: 블랙 올리브, 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 아몬드. Abendessen: 블랙 올리브, 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 머슬팜 컴뱃100%웨이. mehr...
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Verlust von 75,6 kg pro Woche
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