Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 161,14g.
Frühstück: CP Bologna Chilli, Mama Rice Noodle Pad Thai, Cucumber, Maesri Fried Shallots, Sesame Oil. Mittagessen: Mix rice, Beef Tendon, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Beef Tripe, Beef Variety Meats and By-Products, Beef Broth (Home Recipe), Soy Sauce. Abendessen: Homey Coconut Cracker, Cucumber, 삼양 불닭소스, Korean Waxy Corn, Vegetable Oil, Cooked Carrots (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Cabbage, Mix rice. Snacks/Sonstiges: Dried Corn (Navajo), Olive Oil. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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jinny66's Gewichtsverlauf
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