Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 110,95g.
Frühstück: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas, Kurma. Mittagessen: Kraft Cheddar Cheese, Ellenka Fiber Creme, Kentang Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Abendessen: Tahu Kukus, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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journalsehat.sinta's Gewichtsverlauf
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