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Endlich wieder ein bisschen runter😊
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 173,87g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Basenpulver, Kaffee (Gemahlen), Amecke Plus Eisen, Orangen, Ananas, Kaufland Magerquark, Gewöhnlicher Feldsalat, Die Thüringer Rotwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Das Volle Korn Katen. Mittagessen: Gut & Günstig Rostbratwurst, K-Classic Passierte Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Edamer Geraspelt, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, All Seasons Basilikum, Penne. Abendessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), K-Classic Baguette mit Kräuterbutter. Snacks/Sonstiges: Jever Bier, Combo Family Cappuccino Schoko, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Die Thüringer Rotwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Das Volle Korn Katen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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