Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 151,92g.
Frühstück: Куырдак, Конфета, Лечо, Белый Хлеб, Чай, Чай. Abendessen: Чай с Лимоном, Чай Несладкий, Чай, Зеленое Яблоко, Шоколадное Печенье, Печенье к Чаю, Салат из Свеклы с Майонезом, Бешбармак. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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1213 kcal
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Bewegung:
упражнение на всё тело - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aselmusabaeva's Gewichtsverlauf
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