Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
73,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2757 kcal
|
Fett: 89,88g | Eiw: 177,79g | Kohlh: 302,80g.
Frühstück: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Risetti Pellavansiemenrouhe, Rasvaton Raejuusto, Almond Milk, Mustikka, Kaurahiutale. Mittagessen: Risetti Kuorittu Auringonkukan Siemen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kaalisalaatti, Kanafile, Lohkoperunat, Rainbow Uunijuurekset, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Abendessen: Kaalisalaatti, Kanafile, Lohkoperunat, Rainbow Uunijuurekset, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Omenat (Golden Delicious), Chiquita Banaani, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|