Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 177,46g.
Frühstück: Ламбер Сыр Маасдам, Карбонат, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сахар, Большая Кружка Молоко 1,5%. Mittagessen: Картофельное Пюре, Плов со Свининой. Abendessen: Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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