Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 211,32g | Kohlh: 276,98g.
Frühstück: Yogurt greco con proteine, Pancakes. Mittagessen: Arance, Nutrend Protein Bar , Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Conad Tonno al Naturale, Lidl Cous Cous. Abendessen: Certossa Pane, Zucchine Cotte, Masina Carne Equina, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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