Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 58,60g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 172,81g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Чай с Молоком, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Мёд, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Пышка Корот, Санта Бремор Икра Мойвы , Батон, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Суп-Лапша с Говядиной. Abendessen: Ермолино Печенье Сдобное Брауни, Чай с Молоком, Барс Тунец, Капуста Тушеная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Апельсин, Ашан Гранат, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Полет Зефир в Шоколаде, Хлеб Черный, Пиканта Аджика Домашняя, Майонез, Огурец (с Кожурой), Сосиски. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gulnira's Gewichtsverlauf
|