Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 126,43g | Kohlh: 126,41g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Lohifilee B-Leikkuu. Abendessen: Oliiviöljy, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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