Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: SPAR Vollmilch, Layenberger Fit + Feelgood Slim . Mittagessen: Spaghetti alla Puttanesca. Abendessen: Gourmet Klare Gemüsesuppe mit Reibteig. Snacks/Sonstiges: Alnatura Zitronensaft, Nusskuchen, Rote Paprika, Happy Harvest Studentenfutter, Mevgal Griechischer Joghurt, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AtschiFranzi's Gewichtsverlauf
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