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morgens nach dem Duschen.
Magen leer...zählt das.
wenn ja ...Wahnsinn.
seit dem 1.1 🥳
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 158,79g.
Frühstück: Organic Food Bar Protein Riegel . Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Rote Zwiebeln, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Quinoa Gekocht. Abendessen: Goldessa Der Sahnige, Lauchzwiebeln, Tomaten, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Milbona Gouda Mittelalt. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello Mini Sticks, Banane, Lidl Mango, Activia Natur, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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