Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 122,36g.
Frühstück: Starbucks Брауни с Орехом Пекан, SPAR Сельдь под Шубой . Mittagessen: SPAR Салат из Свежей Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, SPAR Хлеб Здоровое Зерно. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, SPAR Язычки Слоеные, Cofix Капучино, Первым Делом Молоко 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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