Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 107,30g | Kohlh: 95,48g.
Frühstück: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Кофе, Сыр Российский, Селяночка Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%. Mittagessen: Простоквашино Ряженка 4%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Овсяные Отруби. Abendessen: Свиные Фрикадельки. Snacks/Sonstiges: Ичалки Сыр Диетический 27%, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Ананас. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
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