Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 31,53g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 112,92g.
Frühstück: Everyday Havermout, Gold Standard Whey, Calve Pindakaas, Halfvolle Melk, Banaan, Boni Halfvolle Melk, Koffie. Mittagessen: Boni Platte Kaas Halfvol , Bruine Boterham, Tomaten, Komkommer (Geschild), Hardgekookt Ei. Abendessen: Appel. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|