Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
|
56,9 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 80,53g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 100,67g.
Frühstück: 炒雞蛋（整個）, 熱奶咖啡, 出前一丁 麻油麵, 午餐肉, 車厘茄, 蛋白粉, 咖啡, 上等牛肋骨. Mittagessen: 海帶, 小白菜. Abendessen: 紅餐酒, 7-11 咖哩魚蛋. mehr...
|
|
1570 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
study0323's Gewichtsverlauf
|