Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 196,88g | Kohlh: 25,90g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 小白菜, 鯖魚, 鰻魚, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 三文魚, 比目魚（烤製或烘焙）. Abendessen: 紅餐酒. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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study0323's Gewichtsverlauf
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